Δωροθέα

Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.
Κυριακή, 18 Αυγούστου 2019 01:29

Βαλσαμόλαδο

To Λάδι Υπερικού ή Βαλσαμόλαδο, θεωρείται κορυφαίο για πολλές χρήσεις. Η υπερικίνη που περιέχει δρα ευεργετικά για πολλά προβλήματα, όπως στομαχόπονος, ξινίλες, καούρες, δυσκοιλιότητα, αϋπνία, πονοκέφαλος, πληγές, καψίματα, έρπη, σπυράκια, αιμορροΐδες, ψύξεις, κιρσούς, κάλλους, ρευματοπάθειες, συγκάματα, δερματικά εξανθήματα. Η ιδιότητα του να αναπλάθει τα κύτταρα το καθιστά κορυφαίο στην επούλωση πληγών, εξαλείφοντας τα σημάδια. Προκαλεί φωτοευαισθησία και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πριν άμεση έκθεση στον ήλιο.

Σάββατο, 29 Ιουνίου 2019 01:11

Ηλεκτρολύτες και άθληση

Στην ομαδα μας "Ωμοφαγία & Νηστειοθεραπεία " γίνονται συχνά ερωτήσεις από αθλητές και ιδιαίτερα απο αθλητές αντοχής που προπονούνται για Μαραθώνιο και έτσι σκέφτηκα να γράψω αυτό το άρθρο.

 

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; 

Τρίτη, 14 Μαΐου 2019 17:38

Ωμοφαγική σως σοκολάτας

.4 κουταλιές λάδι καρύδας λιωμένο

.2 κουταλιές ωμό κακάο

.2 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου

Παρασκευή, 05 Απριλίου 2019 09:50

Ωμοφαγική σούπα βελουτέ με σπαράγγια

.100 γρ. σπαράγγια ψιλικομμένα
.1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορο μουλιασμενο σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον
.1 κουτάλια άνηθο ψιλοκομμένο
.1 σκελίδα σκόρδο
Δευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2018 10:13

Ελιές Καλαμών

~Πλένουμε και στραγγίζουμε τις ελιές .

~Με ένα κοφτερό μαχαίρι ή ξυραφάκι τις χαράζουμε ή τις τρυπάμε με πιρούνι 2 φορές.

.2 φλιτζάνια μπάμιες σε λεπτές ροδέλες

.1 φλιτζάνια ντοματίνια κομμένα στη μέση

.1 φλιτζάνι καλαμπόκι

.1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
.1/3 φλιτζάνι ελιές Καλαμών ψιλοκομμένες
.1/2 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο
.1/4 φλιτζάνι άνηθο ψιλοκομμένο
.1/2 κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη
.1/2 κουταλάκι μπούκοβο
.χυμό απο 1/2 λεμόνι
.2 κουταλιές ελαιόλαδο ψυχρής εκθλιψης
.αλάτι φυσικό και πιπέρι
~Συνδυάζουμε όλα τα υλικά και σερβίρουμε.

.1 μάνγκο
.2 μπανάνες
.1/2 φλιτζάνι σμέουρα
.1 κ.γλ σπόρους τσία
.1 κ.σ σπόρους κάνναβης

.1 αβοκάντο
.1 αγγούρι
.1/4 κρεμμύδι
.1/2 κ.γλ σπιρουλίνα σε σκόνη
.1 σκελίδα σκόρδο

Υλικά για 2 μερίδες:

.4 καρότα κομμένα με spiralizer ή peeler

Για το πέστο:

Τρίτη, 27 Μαρτίου 2018 10:45

Αποξηραμένοι λωτοί

.ώριμους λωτούς

~Πλένουμε καλά τους λωτούς.
~Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε σε φέτες πάχους περίπου μισού εκατοστού.
~Τοποθετούμε στον αφυγραντήρα στους 41 βαθμούς για 16-20 ώρες.

Το Βιβλίο μας

360041177 1443305896493681 2372188397825862961 n

©2024 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search