Σούπες (13)

Παρασκευή, 05 Απριλίου 2019 09:50

Ωμοφαγική σούπα βελουτέ με σπαράγγια

Γράφτηκε από την
.100 γρ. σπαράγγια ψιλικομμένα
.1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορο μουλιασμενο σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον
.1 κουτάλια άνηθο ψιλοκομμένο
.1 σκελίδα σκόρδο
Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018 12:46

Σούπα με αβοκάντο,αγγούρι και σπιρουλίνα

Γράφτηκε από την

.1 αβοκάντο
.1 αγγούρι
.1/4 κρεμμύδι
.1/2 κ.γλ σπιρουλίνα σε σκόνη
.1 σκελίδα σκόρδο

Τρίτη, 27 Μαρτίου 2018 10:10

Ωμοφαγική σούπα με τσουκνίδα και σπανάκι

Γράφτηκε από την
Τσουκνίδα η Ευεργετική και Αγαπημένη του Ιπποκράτη!Ανήκει στην ομάδα των φυτών που ωφελούν όλες τις ασθένειες.
 
.1 φλιτζάνι τσουκνίδες (μόνο τα φύλλα)
.1 φλιτζάνι σπανάκι
.1 κολοκυθάκι
.1/4 φλιτζάνι κουκουνάρι
Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018 10:59

Κρύα σούπα με αγγούρι και καρότο

Γράφτηκε από την

.1 φλιτζάνι ηλιόσπορους μουλιασμένους σε νερό για 2-3 ώρες
.1 ½ φλιτζάνι νερό κρύο
. χυμός 1 λεμονιού

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018 10:41

Κρύα σούπα gazpacho

Γράφτηκε από την

.2 ντομάτες χωρίς τη φλούδα
.1/2 αγγούρι
.1/4 κρεμμύδι
.1/2 κόκκινη πιπεριά όχι Φλωρίνης
.1 σκελίδα σκόρδο

Κυριακή, 04 Φεβρουαρίου 2018 20:48

Ωμοφαγική σούπα με καρότο και μίσο

Γράφτηκε από την

.3 καρότα σε κύβους

.1 αβοκάντο

.1 κ.σ σέλινο ψιλοκομμένο

.1 σκελίδα σκόρδο

Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:58

Σούπα βελουτέ με σπανάκι

Γράφτηκε από την

.100 γρ σπανάκι
.1/2 αγγούρι
.1 αβοκάντο
.χυμό από ½ λεμόνι

Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15

Ωμοφαγική μαγειρίτσα

Γράφτηκε από την

.100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
.5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
.1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
.3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 10:36

Κολοκυθόσουπα

Γράφτηκε από την

.300 ml χυμό καρότου
.1 φλιτζάνι κολοκύθα σε κομμάτια
.1/2 αβοκάντο
.1 κ.γλ σιρόπι σφενδάμου

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 12:05

Βελουτέ σούπα με αρακά

Γράφτηκε από την
.2 φλιτζάνια αρακά φρέσκο ή κατεψυγμένο
.1 αβοκάντο
.1/4 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
.1½ φλιτζάνι νερό
.χυμό από ένα λεμόνι
Σελίδα 1 από 2

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25
  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βασιλικού
    Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βασιλικού

    Υλικά για 2 μερίδες:

    .4 καρότα κομμένα με spiralizer ή peeler

    Για το πέστο:

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018 12:41
  • Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε
    Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε

    Για τα σπαγγέτι:
    2 μέτρια κολοκυθάκια

    Για την σάλτσα:
    .1 αβοκάντο
    .1 σκελίδα σκόρδο

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 10:37
©2019 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search