Ψωμιά - Πίτες - Κράκερ - Τσιπς (11)

Δευτέρα, 26 Μαρτίου 2018 09:39

Mελιτζάνα ''μπέικον''

Γράφτηκε από την

.1 μελιτζάνα μεγάλη ή 2 μέτριες κομμένες σε λεπτές φέτες με το μαντολίνο λαχανικών

.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

.2 κ.σ ελαιόλαδο

.2 κ.σ ταμάρι

.2 κ.σ μηλόξυδο

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018 08:57

Nachos ωμοφαγικά

Γράφτηκε από την

.600 γρ καλαμπόκι
.1/2 φλιτζάνι τριμμένο λιναρόσπορο
.1/2 φλιτζάνι νερό
.1 κ.γλ αλάτι
.1/2 κ.γλ κουρκουμά

Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 09:10

Κράκερ με κρεμμύδι και κολοκύθι

Γράφτηκε από την

.2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες
.1 κολοκύθι τριμμένο
.1,5 φλιτζάνι λιναρόσπορο αλεσμένο
.1/2 φλιτζάνι λιναρόσπορο ολόκληρο
.1/4 φλιτζάνι ταμάρι/σόγια σως

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 11:07

Ψωμί λιναρόσπορου

Γράφτηκε από την

.1 φλιτζάνι λιναρόσπορο
.1 φλιτζάνι λιναρόσπορο αλεσμένο
.1 φλιτζάνι πούλπα καρότου
.1 φλιτζάνι ηλιόσπορους

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:14

Σταφιδόψωμα από φύτρα σιταριού

Γράφτηκε από την
.3 φλιτζάνια φύτρα σιταριού 2 ημερών
.1 ½ φλιτζάνι σταφίδες μουλιασμένες σε νερό για 30 λεπτά
.2 μεγάλα καρότα τριμμένα στο ψιλό του τρίφτη
.3 κ.σ λάδι καρύδας λιωμένο
.3 κ.σ νερό
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 12:00

Τσιπς κολοκυθιού

Γράφτηκε από την
.2 μεγάλα κολοκυθάκια κομμένα σε λεπτές φέτες με το μαντολίνο λαχανικών
 
Για τη μαρινάδα:
.2 κ.σ σκόρδο σε σκόνη
.2 κ.σ ελαιόλαδο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 11:50

Κρακεράκια λιναρόσπορου

Γράφτηκε από την
150 γρ χρυσό λιναρόσπορο
190 ml νερό
15 ml ταμάρι / σάλτσα σόγιας
15 ml σιρόπι αγαύης /σφενδάμου
1 κ.σ σουσάμι
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 11:49

Τσιπς γλυκοπατάτας

Γράφτηκε από την
.2 γλυκοπατάτες κομμένες σε λεπτές φέτες με το μαντολίνο λαχανικών
 
Για την μαρινάδα:
.½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
.1 κ.γλ αλάτι
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 11:48

Κρακεράκια αμυγδάλου

Γράφτηκε από την
.1 φλιτζάνι αμύγδαλα μουλιασμένα , αφυδατωμένα και τριμμένα 
.1 φλιτζάνι κοπανισμένο λιναρόσπορο
.1 ½ φλιτζάνι νερό
.1 κ.σ σπόρους chia
.1 κ.σ δεντρολίβανο ψιλοκομμένο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 11:47

Ελιόψωμο από φύτρα σιταριού

Γράφτηκε από την
.4 φλιτζάνια φύτρα σιταριού 2 ημερών 
.½ φλιτζάνι ελιές Καλαμών ψιλοκομμένες
.½ κ.γλ ρίγανη
.½ κ.γλ θυμάρι
.2 κ.σ ελαιόλαδο
Σελίδα 1 από 2

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25
  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βασιλικού
    Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βασιλικού

    Υλικά για 2 μερίδες:

    .4 καρότα κομμένα με spiralizer ή peeler

    Για το πέστο:

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018 12:41
  • Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε
    Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε

    Για τα σπαγγέτι:
    2 μέτρια κολοκυθάκια

    Για την σάλτσα:
    .1 αβοκάντο
    .1 σκελίδα σκόρδο

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 10:37
©2019 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search