Γλυκές γεύσεις

Τελευταίες Συνταγές

Ωμοφαγική σούπα βελουτέ με σπαράγγια

05-04-2019 Hits:503 Σούπες

.100 γρ. σπαράγγια ψιλικομμένα .1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορο μουλιασμενο σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον .1 κουτάλια άνηθο ψιλοκομμένο .1 σκελίδα σκόρδο

Περισσότερα

Ελιές Καλαμών

26-11-2018 Hits:842 Ζυμωμένες Τροφές

~Πλένουμε και στραγγίζουμε τις ελιές . ~Με ένα κοφτερό μαχαίρι ή ξυραφάκι τις χαράζουμε ή τις τρυπάμε με πιρούνι 2 φορές.

Περισσότερα

Ωμοφαγική σαλάτα με μπάμιες και καλαμπόκ…

15-06-2018 Hits:1792 Σαλάτες

.2 φλιτζάνια μπάμιες σε λεπτές ροδέλες .1 φλιτζάνια ντοματίνια κομμένα στη μέση .1 φλιτζάνι καλαμπόκι .1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο .1/3 φλιτζάνι ελιές Καλαμών ψιλοκομμένες .1/2 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο .1/4 φλιτζάνι άνηθο ψιλοκομμένο .1/2 κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη .1/2 κουταλάκι...

Περισσότερα

Πουτίγκα με μάνγκο,μπανάνα,σμέουρα και σ…

29-03-2018 Hits:1353 Γλυκές γεύσεις

.1 μάνγκο .2 μπανάνες .1/2 φλιτζάνι σμέουρα .1 κ.γλ σπόρους τσία .1 κ.σ σπόρους κάνναβης

Περισσότερα

Σούπα με αβοκάντο,αγγούρι και σπιρουλίνα

29-03-2018 Hits:818 Σούπες

.1 αβοκάντο.1 αγγούρι .1/4 κρεμμύδι .1/2 κ.γλ σπιρουλίνα σε σκόνη .1 σκελίδα σκόρδο

Περισσότερα

Γλυκές γεύσεις (66)

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:37

Μπισκοτάκια λεμονιού

Γράφτηκε από την
.½ φλιτζάνι τριμμένα κάσιους
.½ φλιτζάνι τριμμένα αμύγδαλα
.1 φλιτζάνι καρύδα τριμμένη 
.3 κ.σ χυμό λεμόνι
.3 κ.σ σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:36

Μαρμελάδα μύρτιλο

Γράφτηκε από την
.2 φλιτζάνια μύρτιλα
.2 κ.σ σπόρους τσία
.2 κ.σ νερό
.3-4 κ.σ μέλι /αγαύης/σφενδάμου
.1/2 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:35

Μαρμελάδα βατόμουρο

Γράφτηκε από την
.320 γρ. βατόμουρα
.3 χουρμάδες medjool
.2 κ.σ χλιαρό νερό
.2 κ.σ σπόρους τσία
.3 κ.σ μέλι / σιρόπι αγαύης /σφενδάμου
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:33

Μιλφέιγ μήλου με κρέμα μπανάνας και σπόρους κάνναβης

Γράφτηκε από την
.1 μήλο κομμένο σε λεπτές ροδέλες
.1 ώριμη μπανάνα μαζί με τη φλούδα
.1/2 κ.γλ. κανέλα
.1 κ.γλ  σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
.2 κ.σ σπόρους κάνναβης

~Για την κρέμα χτυπάμε  στον πολυκόφτη την μπανανα,την κανέλα και το σιρόπι αγαύης.
~Κόβουμε το μήλο σε λεπτές ροδέλες.
~Για να φτιάξουμε το μιλφέιγ βάζουμε στο πιάτο μια φέτα μήλου, περνάμε ένα στρώμα κρέμας ,ρίχνουμε σπόρους κάνναβης και επαναλαμβάνουμε 6-7 φορές τελειώνοντας με φέτα μήλου.
~Από πάνω ρίχνουμε 1κ.σ μέλι /σιρόπι αγαύης/σφενδάμου.
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:32

Ωμοφαγικές μπάρες πρωτεΐνης

Γράφτηκε από την
.70 γρ. αμύγδαλα χοντροκομμένα
.15 γρ σπόρους τσία
.25 γρ ακατέργαστα κομμάτια κακάο 'Cacao Nibs' χοντροκομμένα
.20 γρ βρώμη (ωμή)
.40 γρ φυτική πρωτεΐνη
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:31

Φλοιός σοκολάτας με ρόδι

Γράφτηκε από την
.2/3 φλιτζάνι ωμό κακάο
.1/2 φλιτζανι σιρόπι σφενδάμου
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
.1-2 ρόδια καθαρισμένα
.1κ γλ αλάτι θαλασσινό ανεπεξέργαστο
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:29

Τρουφάκια Brownie

Γράφτηκε από την
.2½ φλιτζάνι καρύδια χοντροκομμένα
.¼ φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα
.2½ φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες 
.1 φλιτζάνι ωμό κακάο
.2 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:28

Τρουφάκια καρύδα μύρτιλο

Γράφτηκε από την
1 φλιτζάνι μαρμελάδα μύρτιλο
1 ½ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας
1-1 ¼ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
¼ φλιτζάνι φυτικό γάλα
¼ κ.γλ. αλάτι
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:27

Μηλόπιτα

Γράφτηκε από την
Για τη βάση:
.200 γρ. καρύδια τριμμένα
.150 γρ. αμύγδαλα τριμμένα
.150 γρ. βασιλικούς χουρμάδες
.¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:25

Γεμιστά ροδάκινα

Γράφτηκε από την
.2 ροδάκινα 
 
Για τη γέμιση:
.100 γρ. αμύγδαλα (μουλιασμένα σε νερό για 12 ώρες)
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
.1 κ.σ ωμό ταχίνι 

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25
  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βασιλικού
    Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βασιλικού

    Υλικά για 2 μερίδες:

    .4 καρότα κομμένα με spiralizer ή peeler

    Για το πέστο:

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018 12:41
  • Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε
    Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε

    Για τα σπαγγέτι:
    2 μέτρια κολοκυθάκια

    Για την σάλτσα:
    .1 αβοκάντο
    .1 σκελίδα σκόρδο

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 10:37
©2019 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search