Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!

Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:37

Μπισκοτάκια λεμονιού

.½ φλιτζάνι τριμμένα κάσιους
.½ φλιτζάνι τριμμένα αμύγδαλα
.1 φλιτζάνι καρύδα τριμμένη
.3 κ.σ χυμό λεμόνι
.3 κ.σ σιρόπι αγαύης/σφενδάμου

Κατηγορία Γλυκές γεύσεις

Ετικέτες

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:36

Μαρμελάδα μύρτιλο

.2 φλιτζάνια μύρτιλα
.2 κ.σ σπόρους τσία
.2 κ.σ νερό
.3-4 κ.σ μέλι /αγαύης/σφενδάμου
.1/2 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας

Κατηγορία Γλυκές γεύσεις

Ετικέτες

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:35

Μαρμελάδα βατόμουρο

.320 γρ. βατόμουρα
.3 χουρμάδες medjool
.2 κ.σ χλιαρό νερό
.2 κ.σ σπόρους τσία
.3 κ.σ μέλι / σιρόπι αγαύης /σφενδάμου

Κατηγορία Γλυκές γεύσεις

Ετικέτες

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:33

Μιλφέιγ μήλου με κρέμα μπανάνας και σπόρους κάνναβης

.1 μήλο κομμένο σε λεπτές ροδέλες
.1 ώριμη μπανάνα μαζί με τη φλούδα
.1/2 κ.γλ. κανέλα
.1 κ.γλ σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
.2 κ.σ σπόρους κάνναβης

~Για την κρέμα χτυπάμε στον πολυκόφτη την μπανανα,την κανέλα και το σιρόπι αγαύης.
~Κόβουμε το μήλο σε λεπτές ροδέλες.
~Για να φτιάξουμε το μιλφέιγ βάζουμε στο πιάτο μια φέτα μήλου, περνάμε ένα στρώμα κρέμας ,ρίχνουμε σπόρους κάνναβης και επαναλαμβάνουμε 6-7 φορές τελειώνοντας με φέτα μήλου.
~Από πάνω ρίχνουμε 1κ.σ μέλι /σιρόπι αγαύης/σφενδάμου.

Κατηγορία Γλυκές γεύσεις

Ετικέτες

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:32

Ωμοφαγικές μπάρες πρωτεΐνης

.70 γρ. αμύγδαλα χοντροκομμένα
.15 γρ σπόρους τσία
.25 γρ ακατέργαστα κομμάτια κακάο 'Cacao Nibs' χοντροκομμένα
.20 γρ βρώμη (ωμή)
.40 γρ φυτική πρωτεΐνη

Κατηγορία Γλυκές γεύσεις

Ετικέτες

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:31