Δωροθέα

Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.
Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 10:29

Noodles κολοκυθιού με κόκκινη σάλτσα

Για τα noodles:
.2 μέτρια κολοκυθάκια

Για τη σάλτσα:
.1 ντομάτα
.1/2 κόκκινη πιπεριά

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 10:24

Smoothie μπανάνα - σύκο

.2 μπανάνες
.4-5 σύκα
.1/2 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας
.1 φλιτζάνι νερό

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 10:17

Πουτίγκα μάνγκο - μπανάνα

.1 μάνγκο
.2 μπανάνες
.τριμμένη καρύδα για πασπάλισμα

.300 γρ κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο
.2 καρότα τριμμένα

Για τη σάλτσα ταχίνι:
.4 κ.σ ταχίνι

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 10:07

Protein smoothie

.1/2 φλιτζάνι σμέουρα
.1/2 φλιτζάνι βατόμουρα
.1 μπανάνα
.1 κ.γλ μάκα

.300 γρ. τρυφερά φασολάκια φρέσκα
.1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
.1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
.1 κ.σ μηλόξυδο

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018 09:39

Σαλάτα με γλιστρίδα

.1 ματσάκι γλιστρίδα κομμένη με το χέρι σε μικρά κομμάτια
.1/2 αγγούρι κομμένο σε λεπτές φέτες
.10 ντοματίνια κομμένα στα 4
.1/2 κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018 09:33

Smoothie με ροδάκινο,μπανάνα και μάκα

.2 ροδάκινα
.2 μπανάνες
.1 κ.γλ μάκα
.3/4 φλιτζάνι νερό

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018 09:29

Χυμός από φλούδα καρπουζιού

Η φλούδα του καρπουζιού είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ένζυμα και χλωροφύλλη!!!

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018 09:22

Smoothie με φράουλες,κεράσια και μήλο

.1,5 φλιτζάνι φράουλες
.1,5 φλιτζάνι κεράσια χωρίς κουκούτσια
.1 κόκκινο μήλο
.1/2 φλιτζάνι νερό

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Ωμοφαγικό banoffee
    Ωμοφαγικό banoffee

    Βάση :

    . 1 φλιτζάνι καρύδια

    . 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα

    . 1 φλιτζάνι χουρμάδες μουλιασμένους σε νερό για 20 λεπτά

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2019 20:44
  • Μελομακάρονα ωμοφαγικά
    Μελομακάρονα ωμοφαγικά

    . 10 βασιλικοί χουρμάδες
    . 1 φλιτζάνι καρύδια + έξτρα για σερβίρισμα
    . 1/2 φλιτζάνι κάσιους
    . 1, 5 φλιτζάνι ωμή βρόμη

    Συντάχθηκε στις Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 11:28
  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Ωμοφαγικά μπιφτέκια με καρύδια
    Ωμοφαγικά μπιφτέκια με καρύδια

    . 2 φλιτζάνια καρύδια, μουλιασμένα σε νερό για 5 - 6 ώρες
    . 1 φλιτζάνι αποξηραμένες ντομάτες, μουλιασμένες σε νερό για 30 λεπτά
    . 1/2 κρεμμύδι σε κομμάτια

    . 1 ντομάτα σε κομμάτια
    . 1/3 φλιτζανιού μαϊντανός ψιλοκομμένος
    . 2 κουταλιές ελαιόλαδο
    . αλάτι, πιπέρι

    ~ Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί.
    ~Παίρνουμε κουταλιές από το μίγμα και τοποθετούμε πάνω σε αντικολλητικο φύλλο, σχηματίζοντας μπιφτέκια.
    ~Βάζουμε στον αφυγραντήρα στους 45 βαθμούς για 6-8 ώρες, γυρίζοντας στο ενδιάμεσο.

    Συντάχθηκε στις Τρίτη, 07 Ιουλίου 2020 11:08

Το Βιβλίο μας

360041177 1443305896493681 2372188397825862961 n

©2024 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search