Δωροθέα

Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.
Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018 08:51

Ωμοφαγικοί ντολμάδες

.6 φύλλα ρυζιού

Για τη γέμιση:
.1,5 φλιτζάνι καρύδια μουλιασμένα σε νερό για 4-6 ώρες
.1 κ.σ ταμάρι/σόγια σως

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018 08:45

Smoothie με ανανά, αχλάδι και μύρτιλα

.1 φλιτζάνι ανανά
.1 αχλάδι
.1 φλιτζάνι μύρτιλα
.1/2 φλιτζάνι νερό

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018 08:40

Σαλάτα με Κέιλ

.7-8 φύλλα κέιλ χοντροκομμένα (χωρίς το χοντρό κοτσάνι)
.100 γρ κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο
.1 καρότο τριμμένο

Τρίτη, 13 Φεβρουαρίου 2018 09:55

Σάλτσα ταχίνι για σαλάτες

.4 κ.σ ταχίνι
.6 κ.σ νερό
.3 κ.σ χυμός λεμονιού
.1 σκελίδα σκόρδο

Τρίτη, 13 Φεβρουαρίου 2018 09:48

Ωμοφαγική σάλτσα Τσένταρ από κάσιους

.1 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 4 ώρες τουλάχιστον
.1/2 πιπεριά Φλωρίνης
.1/3 φλιτζάνι νερό

Παρασκευή, 09 Φεβρουαρίου 2018 11:11

Smoothie Bowl μπανάνα – βατόμουρο

.2 μπανάνες
.1 φλιτζάνι βατόμουρα
.½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
.1 κ.σ σπόρους τσία
.1 κ.σ μπανάνα σε σκόνη ή lucuma

Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 10:11

Η Σαλάτα του Ιπποκράτη από την Ann Wigmore

.2 φλιτζάνια ψιλοκομμένοι βλαστοί ηλιόσπορου
.2 φλιτζάνια ψιλοκομμένοι βλαστοί φαγόπυρου
.2 φλιτζάνια φύτρα άλφα-άλφα
.1 φλιτζάνι φύτρα φακής ή ροβίτσας

Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 09:43

Παγωτό μύρτιλο - ωμοφαγικό

.2 κατεψυγμένες μπανάνες
.1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μύρτιλα
.1/2 κ.γλ τζίντζερ σε σκόνη
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 09:36

Σαλάτα με ρόκα, παντζάρι και καρότο

.50 γρ ρόκα
.1 παντζάρι τριμμένο
.3 καρότα τριμμένα
.3-4 φύλλα παντζαριού ψιλοκομμένα

Τετάρτη, 07 Φεβρουαρίου 2018 10:11

Ωμοφαγικά σπαγγέτι αραμπιάτα

Για τα σπαγγέτι:
.2 μέτρια κολοκυθάκια

Για τη σάλτσα:
.1 ντομάτα

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25
  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Ωμοφαγική σοκολατόπιτα
    Ωμοφαγική σοκολατόπιτα
    Για τη σοκολατόπιτα:
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .5 κ.σ  ωμό κακάο
    .4 κ.σ. τριμμένη καρύδα
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:15
  • Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε
    Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε

    Για τα σπαγγέτι:
    2 μέτρια κολοκυθάκια

    Για την σάλτσα:
    .1 αβοκάντο
    .1 σκελίδα σκόρδο

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 10:37
©2019 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search