Δωροθέα
Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:37
Μπισκοτάκια λεμονιού
.½ φλιτζάνι τριμμένα κάσιους
.½ φλιτζάνι τριμμένα αμύγδαλα
.1 φλιτζάνι καρύδα τριμμένη
.3 κ.σ χυμό λεμόνι
.3 κ.σ σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
.½ φλιτζάνι τριμμένα αμύγδαλα
.1 φλιτζάνι καρύδα τριμμένη
.3 κ.σ χυμό λεμόνι
.3 κ.σ σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:36
Μαρμελάδα μύρτιλο
.2 φλιτζάνια μύρτιλα
.2 κ.σ σπόρους τσία
.2 κ.σ νερό
.3-4 κ.σ μέλι /αγαύης/σφενδάμου
.1/2 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας
.2 κ.σ σπόρους τσία
.2 κ.σ νερό
.3-4 κ.σ μέλι /αγαύης/σφενδάμου
.1/2 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:35
Μαρμελάδα βατόμουρο
.320 γρ. βατόμουρα
.3 χουρμάδες medjool
.2 κ.σ χλιαρό νερό
.2 κ.σ σπόρους τσία
.3 κ.σ μέλι / σιρόπι αγαύης /σφενδάμου
.3 χουρμάδες medjool
.2 κ.σ χλιαρό νερό
.2 κ.σ σπόρους τσία
.3 κ.σ μέλι / σιρόπι αγαύης /σφενδάμου
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:33
Μιλφέιγ μήλου με κρέμα μπανάνας και σπόρους κάνναβης
.1 μήλο κομμένο σε λεπτές ροδέλες
.1 ώριμη μπανάνα μαζί με τη φλούδα
.1/2 κ.γλ. κανέλα
.1 κ.γλ σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
.2 κ.σ σπόρους κάνναβης
.1 ώριμη μπανάνα μαζί με τη φλούδα
.1/2 κ.γλ. κανέλα
.1 κ.γλ σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
.2 κ.σ σπόρους κάνναβης
~Για την κρέμα χτυπάμε στον πολυκόφτη την μπανανα,την κανέλα και το σιρόπι αγαύης.
~Κόβουμε το μήλο σε λεπτές ροδέλες.
~Για να φτιάξουμε το μιλφέιγ βάζουμε στο πιάτο μια φέτα μήλου, περνάμε ένα στρώμα κρέμας ,ρίχνουμε σπόρους κάνναβης και επαναλαμβάνουμε 6-7 φορές τελειώνοντας με φέτα μήλου.
~Από πάνω ρίχνουμε 1κ.σ μέλι /σιρόπι αγαύης/σφενδάμου.
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:32
Ωμοφαγικές μπάρες πρωτεΐνης
.70 γρ. αμύγδαλα χοντροκομμένα
.15 γρ σπόρους τσία
.25 γρ ακατέργαστα κομμάτια κακάο 'Cacao Nibs' χοντροκομμένα
.20 γρ βρώμη (ωμή)
.40 γρ φυτική πρωτεΐνη
.15 γρ σπόρους τσία
.25 γρ ακατέργαστα κομμάτια κακάο 'Cacao Nibs' χοντροκομμένα
.20 γρ βρώμη (ωμή)
.40 γρ φυτική πρωτεΐνη
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:31
Φλοιός σοκολάτας με ρόδι
.2/3 φλιτζάνι ωμό κακάο
.1/2 φλιτζανι σιρόπι σφενδάμου
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
.1-2 ρόδια καθαρισμένα
.1κ γλ αλάτι θαλασσινό ανεπεξέργαστο
.1/2 φλιτζανι σιρόπι σφενδάμου
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
.1-2 ρόδια καθαρισμένα
.1κ γλ αλάτι θαλασσινό ανεπεξέργαστο
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:29
Τρουφάκια Brownie
.2½ φλιτζάνι καρύδια χοντροκομμένα
.¼ φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα
.2½ φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
.1 φλιτζάνι ωμό κακάο
.2 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
.¼ φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα
.2½ φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
.1 φλιτζάνι ωμό κακάο
.2 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:28
Τρουφάκια καρύδα μύρτιλο
1 φλιτζάνι μαρμελάδα μύρτιλο
1 ½ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας
1-1 ¼ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
¼ φλιτζάνι φυτικό γάλα
¼ κ.γλ. αλάτι
1 ½ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας
1-1 ¼ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
¼ φλιτζάνι φυτικό γάλα
¼ κ.γλ. αλάτι
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:27
Μηλόπιτα
Για τη βάση:
.200 γρ. καρύδια τριμμένα
.150 γρ. αμύγδαλα τριμμένα
.150 γρ. βασιλικούς χουρμάδες
.¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
.150 γρ. αμύγδαλα τριμμένα
.150 γρ. βασιλικούς χουρμάδες
.¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:25
Γεμιστά ροδάκινα
.2 ροδάκινα
Για τη γέμιση:
.100 γρ. αμύγδαλα (μουλιασμένα σε νερό για 12 ώρες)
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
.1 κ.σ ωμό ταχίνι
.100 γρ. αμύγδαλα (μουλιασμένα σε νερό για 12 ώρες)
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
.1 κ.σ ωμό ταχίνι
Κατηγορία
Γλυκές γεύσεις
Ετικέτες
Δημοφιλή Άρθρα
-
Ωμοφαγικό τσιζκέικ
Για τη βάση:.1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμέναΣυντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
.1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
.1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
.1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο- Ωμοφαγικό banoffee
Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2019 20:44
Βάση :
. 1 φλιτζάνι καρύδια
. 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα
. 1 φλιτζάνι χουρμάδες μουλιασμένους σε νερό για 20 λεπτά
- Μελομακάρονα ωμοφαγικά
Συντάχθηκε στις Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 11:28
. 10 βασιλικοί χουρμάδες
. 1 φλιτζάνι καρύδια + έξτρα για σερβίρισμα
. 1/2 φλιτζάνι κάσιους
. 1, 5 φλιτζάνι ωμή βρόμη- Ωμοφαγική μαγειρίτσα
Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
.100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
.5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
.1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
.3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο- Ωμοφαγικά μπιφτέκια με καρύδια
Συντάχθηκε στις Τρίτη, 07 Ιουλίου 2020 11:08
. 2 φλιτζάνια καρύδια, μουλιασμένα σε νερό για 5 - 6 ώρες
. 1 φλιτζάνι αποξηραμένες ντομάτες, μουλιασμένες σε νερό για 30 λεπτά
. 1/2 κρεμμύδι σε κομμάτια. 1 ντομάτα σε κομμάτια
. 1/3 φλιτζανιού μαϊντανός ψιλοκομμένος
. 2 κουταλιές ελαιόλαδο
. αλάτι, πιπέρι
~ Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί.
~Παίρνουμε κουταλιές από το μίγμα και τοποθετούμε πάνω σε αντικολλητικο φύλλο, σχηματίζοντας μπιφτέκια.
~Βάζουμε στον αφυγραντήρα στους 45 βαθμούς για 6-8 ώρες, γυρίζοντας στο ενδιάμεσο. - Ωμοφαγικό banoffee
Το Βιβλίο μας
