~Μουλιάζουμε την καρύδα στο νερό για 20 λεπτά.
~Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και σερβίρουμε.
.2 μπανάνες
.1 μεγάλο μάνγκο ή 2 μικρά
.1/3 φλιτζάνι αποξηραμένη καρύδα
.3/4 φλιτζάνι νερό
Κατηγορία
Smoothies
Δωροθέα
Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.
Τελευταία άρθρα από τον/την Δωροθέα
Δημοφιλή Άρθρα
-
Ωμοφαγικό τσιζκέικ
Για τη βάση:.1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμέναΣυντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
.1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
.1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο- Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
.1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
.1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
.3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου- Ωμοφαγική μαγειρίτσα
Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
.100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
.5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
.1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
.3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο- Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βασιλικού
Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018 12:41
Υλικά για 2 μερίδες:
.4 καρότα κομμένα με spiralizer ή peeler
Για το πέστο:- Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε
Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 10:37
Για τα σπαγγέτι:
2 μέτρια κολοκυθάκια
Για την σάλτσα:
.1 αβοκάντο
.1 σκελίδα σκόρδο - Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι