Σαλάτες (27)

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 11:13

Σαλάτα με βλαστάρια ,παντζάρι και αβοκάντο

Γράφτηκε από την

.50 γρ βλαστάρια ηλιόσπορου
.30 γρ βλαστάρια αρακά
.2 παντζάρια κομμένα σε λεπτές φέτες
.1 αβοκάντο κομμένο σε κύβους

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 09:31

Σαλάτα με ρίζες λαχανικών

Γράφτηκε από την

.3 καρότα τριμμένα
.1 παντζάρι τριμμένο
.1 γουλί τριμμένο
.1 χούφτα καρύδια χοντροκομμένα

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 08:49

Σαλάτα με νούντλς κολοκυθιού

Γράφτηκε από την

.2 μέτρια κολοκυθάκια κομμένα με το spiralizer

.5-6 ντοματίνια κομμένα στη μέση

.1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη

.2 κ.σ φρέσκο βασιλικό ψιλοκομμένο

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 12:19

Σαλάτα με κουνουπίδι

Γράφτηκε από την
.4 φλιτζάνια κουνουπίδι κομμένο σε μπουκετάκια
.1/2 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
.1/2 φλιτζάνι πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη
.1 φλιτζάνι καρότο τριμμένο
.1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 12:01

Σαλάτα μπρόκολο

Γράφτηκε από την
Για τη σαλατα:
.1 μέτριο μπρόκολο περίπου 600 γρ κομμένο σε μπουκετάκια
.2 καρότα τριμμένα
.½ κόκκινη πιπέρια κομμένη ζουλιέν
.2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 11:40

Ωμοφαγικό τζατζίκι

Γράφτηκε από την
.1 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 4 ώρες τουλάχιστον
.2-3 σκελίδες σκόρδο
.¼ φλιτζάνι νερό
.2 κ.σ ελαιόλαδο
.3 κ.σ χυμό λεμόνι
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 12:37

Ωμοφαγική Σαλάτα Ρόκα - Παρμεζάνα

Γράφτηκε από την
Για τις φλούδες παρμεζάνας:
.1 φλιτζάνι κουκουνάρι μουλιασμένο σε νερό για 1 ώρα
.1/2 φλιτζάνι νερό
.χυμό από ½ λεμόνι 
.4 κ.σ διατροφική μαγιά
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 12:34

Σαλάτα με καρότο ,παντζάρι και αβοκάντο

Γράφτηκε από την
.2 φλιτζάνια καρότο τριμμένο
.1 παντζάρι ωμό τριμμένο
.1 αβοκάντο σε κύβους...
.1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
.1/3 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 12:24

Σαλάτα με λόλα, ρόκα, ξερά σύκα και καρύδια

Γράφτηκε από την
Για τη σαλάτα:
.1 λόλα πράσινη ή κόκκινη χοντροκομμένη
.τα φύλλα από 1 ματσάκι ρόκα χοντροκομμένα
.2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
.1/2 πράσινο μήλο σε φέτες
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 12:20

Ταμπουλέ με φύτρα φαγόπυρου

Γράφτηκε από την
.1 ματσάκια μαϊντανό ψιλοκομμένο
.1/2 ματσάκι φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο
.3 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα με τα πράσινα φύλλα
.1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
.1/2 αγγούρι με την φλούδα κομμένο σε κύβους

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25
  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Ωμοφαγική σοκολατόπιτα
    Ωμοφαγική σοκολατόπιτα
    Για τη σοκολατόπιτα:
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .5 κ.σ  ωμό κακάο
    .4 κ.σ. τριμμένη καρύδα
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:15
  • Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε
    Σπαγγέτι με σάλτσα γουακαμόλε

    Για τα σπαγγέτι:
    2 μέτρια κολοκυθάκια

    Για την σάλτσα:
    .1 αβοκάντο
    .1 σκελίδα σκόρδο

    Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018 10:37
©2019 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search