ΖΩΝΤΑΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΩΜΟΦΑΓΙΑΣ

Τελευταίες Συνταγές

Δείτε όλες τις Νέες Συνταγές Ωμοφαγίας που αναρτώ ή μπείτε στις αντίστοιχες κατηγορίες για να ανακαλύψετε περισσότερες!

Πουτίγκα με λωτούς

17-11-2024 Hits:723 Γλυκές γεύσεις

2 μεγάλοι ώριμοι λωτοί (500 γρ περίπου)   4 κουταλιές ωμό κακάο    1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)  

Περισσότερα

Τζατζίκι αβοκάντο

19-02-2023 Hits:3848 Ντιπ - Πατέ - Χούμους

. 500 γρ. αβοκάντο  . 200 γρ. αγγούρι  . 3 σκελίδες σκόρδο  . 2 κουταλιές ελαιόλαδο 

Περισσότερα

Ωμοφαγικό ντιπ πιπεριάς με καρύδια - Μου…

02-12-2022 Hits:2403 Ντιπ - Πατέ - Χούμους

. 2 πιπεριές Φλωρίνης σε κομμάτια  . 1 φλιτζάνι καρύδια μουλιασμένα σε νερό για 4-6 ώρες . 2 σκελίδες σκόρδο . 1 κουταλιά διατροφική μαγιά

Περισσότερα

Ωμοφαγικό παγωτό με ενεργό άνθρακα

23-05-2022 Hits:2368 Γλυκές γεύσεις

. 3 ώριμες μπανάνες . 1 κουταλάκι ενεργός άνθρακας . 2 κουταλιές γάλα αμυγδάλου . 1 κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου

Περισσότερα

Ωμοφαγική σούπα με καλαμπόκι

28-12-2021 Hits:3894 Σούπες

. 2 φλιτζάνια καλαμπόκι φρέσκο ή κατεψυγμένο . 1/3 φλιτζανιού κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 2-4 ώρες . χυμός από μισό λεμόνι . 1 κουταλιά ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης . 1-2 σκελίδες σκόρδο . 1/2 κουταλάκι...

Περισσότερα

Ωμοφαγικό χαβιάρι

23-12-2021 Hits:2709 Ντιπ - Πατέ - Χούμους

. 3 κουταλιές σπόροι τσια . 10 κουταλιές νερό . 2 φύλλα φύκι νόρι . 2 κουταλιές ταμάρι  . 1 κουταλιά λινέλαιο ή ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης . 1/3 κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη

Περισσότερα

Ντιπ με ηλιόσπορο και παντζάρι

04-12-2021 Hits:3554 Ντιπ - Πατέ - Χούμους

. 1 και 1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορο μουλιασμένο σε νερό για 4 ώρες τουλάχιστον . 1 παντζάρι ωμό σε κομμάτια  . 2 σκελίδες σκόρδο . χυμός από 1 λεμόνι . 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο .

Περισσότερα

Ωμοφαγικά mini cheesecake - GoThraki

12-08-2020 Hits:8236 Γλυκές γεύσεις

Μια απο τις συνταγές του βιβλίου μου σε ενα απο τα καλύτερα freepress της χώρας!!!Ευχαριστώ πολύ τον Petros Gissis και το goThraki το περιοδικό Θράκης Α. Μακεδονίας για την φιλοξενία στο υπέροχο περιοδικό τους!!!

Περισσότερα

Ωμοφαγική ντοματόσουπα με κάσιους

19-07-2020 Hits:6935 Σούπες

. 1/3 φλιτζανιού κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον. 2 ντομάτες σε κομμάτια. 1/2 πιπεριά Φλωρίνης. 2 σκελίδες σκόρδο . 1 κουταλιά ελαιόλαδο. 1 κουταλιά μίσο. αλάτι και πιπέρι~Χτυπάμε...

Περισσότερα

Ωμοφαγικά κρακεράκια με μελιτζάνα

17-07-2020 Hits:7135 Ψωμιά - Πίτες - Κράκερ - Τσιπς

. 4 μέτριες μελιτζάνες -( 800-900 γραμμ. σύνολο) . 2 ντομάτες σε κομμάτια. 4 σκελίδες σκόρδο. 1 κουταλάκι ρίγανη . 1 φλιτζάνι νερό. 1 και 1/2 φλιτζάνι τριμμένο λιναρόσπορο. αλάτι και...

Περισσότερα

Ωμοφαγικά μπιφτέκια με καρύδια

07-07-2020 Hits:9649 Κύρια πιάτα

. 2 φλιτζάνια καρύδια, μουλιασμένα σε νερό για 5 - 6 ώρες. 1 φλιτζάνι αποξηραμένες ντομάτες, μουλιασμένες σε νερό για 30 λεπτά. 1/2 κρεμμύδι σε κομμάτια . 1 ντομάτα σε κομμάτια...

Περισσότερα

Ωμοφαγικό ψωμί με λιναρόσπορο και κολοκύ…

14-06-2020 Hits:8699 Ψωμιά - Πίτες - Κράκερ - Τσιπς

. 1/2 φλιτζανιού ολόκληρος λιναρόσπορος. 1 και 1/2 φλιτζάνι νερό . 1 φλιτζάνι τριμμένος λιναρόσπορος

Περισσότερα

Το Βιβλίο μας

360041177 1443305896493681 2372188397825862961 n

©2025 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search