Σούπες (16)

Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2021 09:59

Ωμοφαγική σούπα με καλαμπόκι

Γράφτηκε από την
. 2 φλιτζάνια καλαμπόκι φρέσκο ή κατεψυγμένο
. 1/3 φλιτζανιού κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 2-4 ώρες
. χυμός από μισό λεμόνι
. 1 κουταλιά ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης
. 1-2 σκελίδες σκόρδο
. 1/2 κουταλάκι κόλιανδρο σε σκόνη
. 1 φλιτζάνι νερό
. αλάτι και πιπέρι
Κυριακή, 19 Ιουλίου 2020 12:42

Ωμοφαγική ντοματόσουπα με κάσιους

Γράφτηκε από την

. 1/3 φλιτζανιού κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον
. 2 ντομάτες σε κομμάτια
. 1/2 πιπεριά Φλωρίνης
. 2 σκελίδες σκόρδο

. 1 κουταλιά ελαιόλαδο
. 1 κουταλιά μίσο
. αλάτι και πιπέρι

~Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και σερβίρουμε.

Παρασκευή, 31 Ιανουαρίου 2020 14:29

Ωμοφαγική μανιταρόσουπα

Γράφτηκε από την

. 1 φλιτζάνι αποξηραμένα μανιτάρια (εγώ χρησιμοποίησα πορτομπέλο) μουλιασμένα σε νερό για 30 λεπτά
. 1/2 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον

. 1 φλιτζάνι νερό
. 1/3-1/2 φλιτζανιού γάλα αμυγδάλου
. χυμός από μισό λεμόνι
. 1 κουταλιά κρεμμύδι ψιλοκομμένο
. πρέζα μοσχοκάρυδο
. αλάτι και πιπέρι
. μαϊντανός ψιλοκομμένος για πασπάλισμα

~Χτυπάμε στον πολυκόφτη όλα τα υλικά και σερβίρουμε πασπαλίζοντας με μαϊντανό.

*Μπορείτε να ζεστάνετε τη μανιταρόσουπα σε μπεν μαρί ή σε αφυγραντήρα.

Παρασκευή, 05 Απριλίου 2019 09:50

Ωμοφαγική σούπα βελουτέ με σπαράγγια

Γράφτηκε από την
.100 γρ. σπαράγγια ψιλικομμένα
.1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορο μουλιασμενο σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον
.1 κουτάλια άνηθο ψιλοκομμένο
.1 σκελίδα σκόρδο
Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018 12:46

Σούπα με αβοκάντο,αγγούρι και σπιρουλίνα

Γράφτηκε από την

.1 αβοκάντο
.1 αγγούρι
.1/4 κρεμμύδι
.1/2 κ.γλ σπιρουλίνα σε σκόνη
.1 σκελίδα σκόρδο

Τρίτη, 27 Μαρτίου 2018 10:10

Ωμοφαγική σούπα με τσουκνίδα και σπανάκι

Γράφτηκε από την
Τσουκνίδα η Ευεργετική και Αγαπημένη του Ιπποκράτη!Ανήκει στην ομάδα των φυτών που ωφελούν όλες τις ασθένειες.
 
.1 φλιτζάνι τσουκνίδες (μόνο τα φύλλα)
.1 φλιτζάνι σπανάκι
.1 κολοκυθάκι
.1/4 φλιτζάνι κουκουνάρι
Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018 10:59

Κρύα σούπα με αγγούρι και καρότο

Γράφτηκε από την

.1 φλιτζάνι ηλιόσπορους μουλιασμένους σε νερό για 2-3 ώρες
.1 ½ φλιτζάνι νερό κρύο
. χυμός 1 λεμονιού

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018 10:41

Κρύα σούπα gazpacho

Γράφτηκε από την

.2 ντομάτες χωρίς τη φλούδα
.1/2 αγγούρι
.1/4 κρεμμύδι
.1/2 κόκκινη πιπεριά όχι Φλωρίνης
.1 σκελίδα σκόρδο

Κυριακή, 04 Φεβρουαρίου 2018 20:48

Ωμοφαγική σούπα με καρότο και μίσο

Γράφτηκε από την

.3 καρότα σε κύβους

.1 αβοκάντο

.1 κ.σ σέλινο ψιλοκομμένο

.1 σκελίδα σκόρδο

Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:58

Σούπα βελουτέ με σπανάκι

Γράφτηκε από την

.100 γρ σπανάκι
.1/2 αγγούρι
.1 αβοκάντο
.χυμό από ½ λεμόνι

Σελίδα 1 από 2

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Ωμοφαγικό banoffee
    Ωμοφαγικό banoffee

    Βάση :

    . 1 φλιτζάνι καρύδια

    . 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα

    . 1 φλιτζάνι χουρμάδες μουλιασμένους σε νερό για 20 λεπτά

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2019 20:44
  • Μελομακάρονα ωμοφαγικά
    Μελομακάρονα ωμοφαγικά

    . 10 βασιλικοί χουρμάδες
    . 1 φλιτζάνι καρύδια + έξτρα για σερβίρισμα
    . 1/2 φλιτζάνι κάσιους
    . 1, 5 φλιτζάνι ωμή βρόμη

    Συντάχθηκε στις Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 11:28
  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25

Το Βιβλίο μας

360041177 1443305896493681 2372188397825862961 n

©2024 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search