Δωροθέα

Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.
Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018 06:45

Smoothie με ανανά, αχλάδι και μύρτιλα

.1 φλιτζάνι ανανά
.1 αχλάδι
.1 φλιτζάνι μύρτιλα
.1/2 φλιτζάνι νερό

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018 06:40

Σαλάτα με Κέιλ

.7-8 φύλλα κέιλ χοντροκομμένα (χωρίς το χοντρό κοτσάνι)
.100 γρ κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο
.1 καρότο τριμμένο

Τρίτη, 13 Φεβρουαρίου 2018 07:55

Σάλτσα ταχίνι για σαλάτες

.4 κ.σ ταχίνι
.6 κ.σ νερό
.3 κ.σ χυμός λεμονιού
.1 σκελίδα σκόρδο

Τρίτη, 13 Φεβρουαρίου 2018 07:48

Ωμοφαγική σάλτσα Τσένταρ από κάσιους

.1 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 4 ώρες τουλάχιστον
.1/2 πιπεριά Φλωρίνης
.1/3 φλιτζάνι νερό

Παρασκευή, 09 Φεβρουαρίου 2018 09:11

Smoothie Bowl μπανάνα – βατόμουρο

.2 μπανάνες
.1 φλιτζάνι βατόμουρα
.½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
.1 κ.σ σπόρους τσία
.1 κ.σ μπανάνα σε σκόνη ή lucuma

Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 08:11

Η Σαλάτα του Ιπποκράτη από την Ann Wigmore

.2 φλιτζάνια ψιλοκομμένοι βλαστοί ηλιόσπορου
.2 φλιτζάνια ψιλοκομμένοι βλαστοί φαγόπυρου
.2 φλιτζάνια φύτρα άλφα-άλφα
.1 φλιτζάνι φύτρα φακής ή ροβίτσας

Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 07:43

Παγωτό μύρτιλο - ωμοφαγικό

.2 κατεψυγμένες μπανάνες
.1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μύρτιλα
.1/2 κ.γλ τζίντζερ σε σκόνη
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 07:36

Σαλάτα με ρόκα, παντζάρι και καρότο

.50 γρ ρόκα
.1 παντζάρι τριμμένο
.3 καρότα τριμμένα
.3-4 φύλλα παντζαριού ψιλοκομμένα

Τετάρτη, 07 Φεβρουαρίου 2018 08:11

Ωμοφαγικά σπαγγέτι αραμπιάτα

Για τα σπαγγέτι:
.2 μέτρια κολοκυθάκια

Για τη σάλτσα:
.1 ντομάτα

Κυριακή, 04 Φεβρουαρίου 2018 18:48

Ωμοφαγική σούπα με καρότο και μίσο

.3 καρότα σε κύβους

.1 αβοκάντο

.1 κ.σ σέλινο ψιλοκομμένο

.1 σκελίδα σκόρδο

©2018 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search