Ντιπ - Πατέ - Χούμους (16)

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 10:22

Ελληνικό γουακαμόλε

Γράφτηκε από την
.2 μέτρια αβοκάντο λιωμένα με πιρούνι
.2 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες
.3 ντοματίνια ψιλοκομμένα
.1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
.2 κ.σ χυμό λεμόνι
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 10:03

Πάστα Ελιάς

Γράφτηκε από την
.250 γρ ελιές πράσινες ή Καλαμών
.3 κ.σ ελαιόλαδο
.1 κ.γλ βαλσάμικο ξύδι χωρίς πρόσθετα
.1 σκελίδα σκόρδο
.1 κ.σ φρέσκο δεντρολίβανο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:57

Γουακαμόλε

Γράφτηκε από την
.3 αβοκάντο λιωμένα με πιρούνι
.½ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
.2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
.1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
.χυμό από 1 λεμόνι
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:21

Χούμους με φύτρα φακής

Γράφτηκε από την
.2 φλιτζάνια φύτρα φακής
.1/4 φλιτζάνι νερό
.2 κoυταλιες ταχίνι ωμό
.χυμό από 1 λεμόνι
.1 σκελίδα σκόρδο
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:32

Χούμους κολοκυθιού

Γράφτηκε από την
.2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο κολοκύθι
.1/3 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
.1/4 φλιτζάνι χυμό λεμόνι
.2 σκελίδες σκόρδο
.1 κ.γλ κύμινο
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:22

Πατέ καρότου

Γράφτηκε από την
.2 μέτρια καρότα τριμμένα στο ψιλό τρίφτη
.1 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 4-6 ώρες
.2 κ.σ μαϊντανό ψιλοκομμένο
.3 κ.σ χυμό λεμόνι
.2 κ.σ ταμάρι/σόγια σως
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:15

Πατέ με καρύδια και ηλιόσπορους

Γράφτηκε από την
.1/2 φλιτζάνι καρύδια (μουλιασμένα σε νερό 3-5 ώρες)
.1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορους (μουλιασμένους σε νερό 3-5 ώρες)
.1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
.1/2 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο
.1 πιπεριά Φλωρίνης σε κύβους
Τετάρτη, 17 Ιανουαρίου 2018 10:32

Ωμοφαγικό χούμους με κόκκινη πιπεριά

Γράφτηκε από την

.1,5 φλιτζάνι φύτρα ρεβιθιού
.1 πιπεριά Φλωρίνης
.χυμό από 1 λεμόνι
.2 σκελίδες σκόρδο
.2 κ.σ ταχίνι

Σελίδα 2 από 2
©2018 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search