.1 κ.σ σπόρους τσια
.1 κ γλ ωμό μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά)
~Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα να υλικά εκτός από τους σπόρους τσια για 1-2 λεπτά.
~Προσθέτουμε τους σπόρους ,χτυπάμε για 2-3 δευτερόλεπτα ακόμα και σερβίρουμε.
.2 φλιτζάνια φράουλες
.2 ακτινίδια
.1 αχλάδι
.1 φλιτζάνι νερό
Κατηγορία
Smoothies
Δωροθέα
Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.