.100 γρ. σπαράγγια ψιλικομμένα
.1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορο μουλιασμενο σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον
.1 κουτάλια άνηθο ψιλοκομμένο
.1 σκελίδα σκόρδο
.2 κουταλιές χυμό λεμονιού
.1 κουτάλια διατροφική μαγιά
.1 1/4 φλιτζάνι νερό
.αλάτι και πιπέρι
~Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και σερβίρουμε.
Δωροθέα
Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.