Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 12:56

Ασβέστιο

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)
Λειτουργίες του ασβεστίου ως θρεπτικού συστατικού
• Έχει δομικό ρόλο, συμβάλλει μαζί με το φώσφορο στην οστεοποίηση

• Πήξη του αίματος, είναι απαραίτητη η παρουσία του για τη μετατροπή της προθρομβίνης σε θρομβίνη...
• Η συσπαστικότητα των μυών
• Ελάττωση της νευρομυϊκής διεγερσιμότητας
• Διατήρηση της συσταλτικότητας του καρδιακού μυός
• Απαραίτητο για την παραγωγή ορμονών
• Απαραίτητο για τη δράση και έκκριση ορμονών
• Απαραίτητο για τη διατήρηση της λειτουργικότητας της κυτταρικής μεμβράνης.
• Ενεργοποιεί διάφορα ένζυμα του οργανισμού

Ημερήσιες ανάγκες οργανισμού σε ασβέστιο
Βρέφη: 360-540 mg, Παιδιά: 1200 mg, Ενήλικες: 1000 - 1200 mg, Έγκυες/θηλάζουσες: 1400-1600 mg, Αθλητές: 1600 - 2000 mg
Διαβάστηκε 4210 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018 16:55
Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.

Τελευταία άρθρα από τον/την Δωροθέα