Περιέχει 50% περισσότερο ασβέστιο από όλα τα είδη των γαλακτοκομικών και 200% περισσότερο σίδηρο από όλα τα είδη κρεάτων!!!
.200 γρ. αμύγδαλα αναποφλοίωτα
.800 ml νερό
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου / αγαύης / μέλι
.2 βασιλικούς χουρμάδες
.1 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας
~Μουλιάζουμε τα αμύγδαλα για 8-10 ώρες.
~Τα ξεπλένουμε, τα ξεφλουδίζουμε αν θέλουμε και τα βάζουμε στο μπλέντερ με τα υπόλοιπα υλικά.
~Χτυπάμε για 1 - 2 λεπτά. Σουρώνουμε με ένα μεγάλο σουρωτήρι.
~Αν έχουμε καθαρίσει τη φλούδα διατηρείται στο ψυγείο για 3-4 μέρες, αν όχι για 1 μέρα.
Tip:Μην πετάξετε την αμυγδαλόψιχα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παρασκευή γλυκισμάτων
Κατηγορία
Άλλα
Δωροθέα
Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.