Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018 09:46

Ενεργειακές μπάρες με σύκα

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

.1 φλιτζάνι σύκα αποξηραμένα
.1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα
.1/4 φλιτζάνι καρύδια
.1/4 λάδι καρύδας λιωμένο
.3/4 κ γλ κανέλα

 

~Μουλιάζουμε τα σύκα για 1 ώρα σε χλιαρό νερό και ψιλοκόβουμε .
~Χτυπάμε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη και μεταφέρουμε το μίγμα σε μικρή φόρμα και το πιέζουμε να γίνει επίπεδο.
~Σκεπάζουμε το πυρέξ με μια διαφανή μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο για 2-3 ώρες
~Για να σερβίρουμε, κόβουμε σε ισομερείς μπάρες .

Διαβάστηκε 1081 φορές
Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.

Τελευταία άρθρα από τον/την Δωροθέα