Γλυκές γεύσεις

Γλυκές γεύσεις (72)

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:32

Ωμοφαγικές μπάρες πρωτεΐνης

Γράφτηκε από την
.70 γρ. αμύγδαλα χοντροκομμένα
.15 γρ σπόρους τσία
.25 γρ ακατέργαστα κομμάτια κακάο 'Cacao Nibs' χοντροκομμένα
.20 γρ βρώμη (ωμή)
.40 γρ φυτική πρωτεΐνη
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:31

Φλοιός σοκολάτας με ρόδι

Γράφτηκε από την
.2/3 φλιτζάνι ωμό κακάο
.1/2 φλιτζανι σιρόπι σφενδάμου
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
.1-2 ρόδια καθαρισμένα
.1κ γλ αλάτι θαλασσινό ανεπεξέργαστο
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:29

Τρουφάκια Brownie

Γράφτηκε από την
.2½ φλιτζάνι καρύδια χοντροκομμένα
.¼ φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα
.2½ φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες 
.1 φλιτζάνι ωμό κακάο
.2 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:28

Τρουφάκια καρύδα μύρτιλο

Γράφτηκε από την
1 φλιτζάνι μαρμελάδα μύρτιλο
1 ½ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας
1-1 ¼ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
¼ φλιτζάνι φυτικό γάλα
¼ κ.γλ. αλάτι
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:27

Μηλόπιτα

Γράφτηκε από την
Για τη βάση:
.200 γρ. καρύδια τριμμένα
.150 γρ. αμύγδαλα τριμμένα
.150 γρ. βασιλικούς χουρμάδες
.¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:25

Γεμιστά ροδάκινα

Γράφτηκε από την
.2 ροδάκινα 
 
Για τη γέμιση:
.100 γρ. αμύγδαλα (μουλιασμένα σε νερό για 12 ώρες)
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
.1 κ.σ ωμό ταχίνι 
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:21

Πουτίγκα σοκολάτας

Γράφτηκε από την
.2 ώριμα αβοκάντο 
.¼ φλιτζάνι ωμό κακάο 
.¼ φλιτζάνι σιρόπι αγαύης /σφενδάμου 
.1 κ.σ λάδι καρύδας λιωμένο 
.¼ φλιτζάνι φυτικό γάλα ( αμυγδάλου ,καρύδας)
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:18

Πουτίγκα με σπόρους chia

Γράφτηκε από την
.1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
.3 κ.σ σπόρους chia
.2 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
.1/2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
.1/3 κ.γλ. κανέλα
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16

Ωμοφαγικό τσιζκέικ

Γράφτηκε από την
Για τη βάση:
.1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
.1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
.1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:15

Ωμοφαγική σοκολατόπιτα

Γράφτηκε από την
Για τη σοκολατόπιτα:
.1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
.1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
.5 κ.σ  ωμό κακάο
.4 κ.σ. τριμμένη καρύδα

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Ωμοφαγικό banoffee
    Ωμοφαγικό banoffee

    Βάση :

    . 1 φλιτζάνι καρύδια

    . 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα

    . 1 φλιτζάνι χουρμάδες μουλιασμένους σε νερό για 20 λεπτά

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2019 20:44
  • Μελομακάρονα ωμοφαγικά
    Μελομακάρονα ωμοφαγικά

    . 10 βασιλικοί χουρμάδες
    . 1 φλιτζάνι καρύδια + έξτρα για σερβίρισμα
    . 1/2 φλιτζάνι κάσιους
    . 1, 5 φλιτζάνι ωμή βρόμη

    Συντάχθηκε στις Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 11:28
  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25

Το Βιβλίο μας

360041177 1443305896493681 2372188397825862961 n

©2024 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search