Γλυκές γεύσεις

Τελευταίες Συνταγές

Ελιές Καλαμών

26-11-2018 Hits:207 Ζυμωμένες Τροφές

~Πλένουμε και στραγγίζουμε τις ελιές . ~Με ένα κοφτερό μαχαίρι ή ξυραφάκι τις χαράζουμε ή τις τρυπάμε με πιρούνι 2 φορές.

Περισσότερα

Ωμοφαγική σαλάτα με μπάμιες και καλαμπόκ…

15-06-2018 Hits:1185 Σαλάτες

.2 φλιτζάνια μπάμιες σε λεπτές ροδέλες .1 φλιτζάνια ντοματίνια κομμένα στη μέση .1 φλιτζάνι καλαμπόκι .1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο .1/3 φλιτζάνι ελιές Καλαμών ψιλοκομμένες .1/2 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο .1/4 φλιτζάνι άνηθο ψιλοκομμένο .1/2 κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη .1/2 κουταλάκι...

Περισσότερα

Πουτίγκα με μάνγκο,μπανάνα,σμέουρα και σ…

29-03-2018 Hits:768 Γλυκές γεύσεις

.1 μάνγκο .2 μπανάνες .1/2 φλιτζάνι σμέουρα .1 κ.γλ σπόρους τσία .1 κ.σ σπόρους κάνναβης

Περισσότερα

Σούπα με αβοκάντο,αγγούρι και σπιρουλίνα

29-03-2018 Hits:442 Σούπες

.1 αβοκάντο.1 αγγούρι .1/4 κρεμμύδι .1/2 κ.γλ σπιρουλίνα σε σκόνη .1 σκελίδα σκόρδο

Περισσότερα

Ταλιατέλες καρότου με πέστο μπρόκολου-βα…

29-03-2018 Hits:986 Κύρια πιάτα

Υλικά για 2 μερίδες: .4 καρότα κομμένα με spiralizer ή peelerΓια το πέστο:

Περισσότερα

Γλυκές γεύσεις (66)

Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:35

Μαρμελάδα βατόμουρο

Γράφτηκε από την
.320 γρ. βατόμουρα
.3 χουρμάδες medjool
.2 κ.σ χλιαρό νερό
.2 κ.σ σπόρους τσία
.3 κ.σ μέλι / σιρόπι αγαύης /σφενδάμου
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:33

Μιλφέιγ μήλου με κρέμα μπανάνας και σπόρους κάνναβης

Γράφτηκε από την
.1 μήλο κομμένο σε λεπτές ροδέλες
.1 ώριμη μπανάνα μαζί με τη φλούδα
.1/2 κ.γλ. κανέλα
.1 κ.γλ  σιρόπι αγαύης/σφενδάμου
.2 κ.σ σπόρους κάνναβης

~Για την κρέμα χτυπάμε  στον πολυκόφτη την μπανανα,την κανέλα και το σιρόπι αγαύης.
~Κόβουμε το μήλο σε λεπτές ροδέλες.
~Για να φτιάξουμε το μιλφέιγ βάζουμε στο πιάτο μια φέτα μήλου, περνάμε ένα στρώμα κρέμας ,ρίχνουμε σπόρους κάνναβης και επαναλαμβάνουμε 6-7 φορές τελειώνοντας με φέτα μήλου.
~Από πάνω ρίχνουμε 1κ.σ μέλι /σιρόπι αγαύης/σφενδάμου.
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:32

Ωμοφαγικές μπάρες πρωτεΐνης

Γράφτηκε από την
.70 γρ. αμύγδαλα χοντροκομμένα
.15 γρ σπόρους τσία
.25 γρ ακατέργαστα κομμάτια κακάο 'Cacao Nibs' χοντροκομμένα
.20 γρ βρώμη (ωμή)
.40 γρ φυτική πρωτεΐνη
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:31

Φλοιός σοκολάτας με ρόδι

Γράφτηκε από την
.2/3 φλιτζάνι ωμό κακάο
.1/2 φλιτζανι σιρόπι σφενδάμου
.1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
.1-2 ρόδια καθαρισμένα
.1κ γλ αλάτι θαλασσινό ανεπεξέργαστο
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:29

Τρουφάκια Brownie

Γράφτηκε από την
.2½ φλιτζάνι καρύδια χοντροκομμένα
.¼ φλιτζάνι αμύγδαλα χοντροκομμένα
.2½ φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες 
.1 φλιτζάνι ωμό κακάο
.2 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:28

Τρουφάκια καρύδα μύρτιλο

Γράφτηκε από την
1 φλιτζάνι μαρμελάδα μύρτιλο
1 ½ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας
1-1 ¼ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
¼ φλιτζάνι φυτικό γάλα
¼ κ.γλ. αλάτι
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:27

Μηλόπιτα

Γράφτηκε από την
Για τη βάση:
.200 γρ. καρύδια τριμμένα
.150 γρ. αμύγδαλα τριμμένα
.150 γρ. βασιλικούς χουρμάδες
.¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 08:25

Γεμιστά ροδάκινα

Γράφτηκε από την
.2 ροδάκινα 
 
Για τη γέμιση:
.100 γρ. αμύγδαλα (μουλιασμένα σε νερό για 12 ώρες)
.1 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
.1 κ.σ ωμό ταχίνι 
©2018 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search