Δωροθέα

Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.

. 2 φλιτζάνια φύτρα σιταριού 2 ημερών
. 1/2 φλιτζάνι νερό
. 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
. 1/3 κουταλάκι αλάτι
. 1 1/4 φλιτζάνι τριμμένο λιναρόσπορο

~Λιώνουμε στον πολυκόφτη / μπλέντερ καλά όλα τα υλικά εκτός από τον λιναρόσπορο.
~Αφου αδειάσουμε το μίγμα σε ένα μπολ προσθέτουμε τον λιναρόσπορο.
~Αναμιγνύουμε καλά και στην συνέχεια απλώνουμε στο ταψάκι του αφυγραντή σε σχήμα πίτσας.
~Βάζουμε τη βάση στον αφυγραντή στους 43 βαθμούς για 4-5 ώρες, γυρίζοντας στο ενδιάμεσο.

Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019 15:53

Ωμοφαγική σως με κάσιους και κάπαρη

. 2 φλιτζάνια κάσιους
. 1/4 φλιτζανιού χυμός λεμονιού
. 2 σκελίδες σκόρδο
. 2 κουταλιές διατροφική μαγιά

. 1 κουταλιά κάπαρη
. 1 1/4 φλιτζάνι νερό
. αλάτι προαιρετικά

~Μουλιάζουμε τα κάσιους σε νερό για 2 ώρες τουλάχιστον.
~Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ενωθούν καλά.
~Διατηρούμε στο ψυγείο.

Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 11:28

Μελομακάρονα ωμοφαγικά

. 10 βασιλικοί χουρμάδες
. 1 φλιτζάνι καρύδια + έξτρα για σερβίρισμα
. 1/2 φλιτζάνι κάσιους
. 1, 5 φλιτζάνι ωμή βρόμη

Μια απο τις συνταγές μου στο περιοδικό-οδηγός ‘’Η Καλαμάτα των γεύσεων’’. 
Ευχαριστώ πολύ τον Νίκο Κουρή και το www.kalamatatimes.gr για την τιμή που μου έκαναν.

Δευτέρα, 04 Νοεμβρίου 2019 19:04

Αλεύρι αμυγδάλου (raw)

. πούλπα αμυγδάλου

(αυτό που μας περίσσεψε απo το γάλα αμυγδάλου)

~Απλώνουμε την πούλπα αμυγδάλου στα ταψάκια του αφυγραντή, πάνω σε αντικολλιτικά φύλλα.

Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2019 14:06

Ρεβιθόψωμο από φύτρα ρεβιθιών

. 4 φλιτζάνια φύτρα ρεβιθιών
. 1 μέτρια ντομάτα
. 1 πιπεριά Φλωρίνης

Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2019 20:44

Ωμοφαγικό banoffee

Βάση :

. 1 φλιτζάνι καρύδια

. 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα

. 1 φλιτζάνι χουρμάδες μουλιασμένους σε νερό για 20 λεπτά

Κυριακή, 01 Σεπτεμβρίου 2019 01:26

Ωμοφαγικά μπιφτέκια με καρότο

Υλικά για 6 μπιφτέκια :

. 3 καρότα τριμμένα

. 1 φλιτζάνι ηλιόσπορο

. 2 κλωνάρια σέλινο

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2019 00:32

Ωμοφαγικό παγωτό σμέουρο - τσάι matcha

.3 μπανάνες σε ροδέλες

.1 φλιτζάνι σμέουρα

.3/4 κουταλάκι τσάι matcha σε σκόνη

Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2019 01:20

Ωμοφαγικό Κρεμμυδόψωμο

. 2 μέτρια κρεμμύδια

. 3 φλιτζάνια φύτρα φαγόπυρου

. 1/2 φλιτζάνι λιναρόσπορο

. 1 καρότο

Δημοφιλή Άρθρα

  • Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Ωμοφαγικό τσιζκέικ
    Για τη βάση:
    .1 φλιτζάνι αμύγδαλα τριμμένα
    .1 φλιτζάνι καρύδια τριμμένα
    .1 φλιτζάνι βασιλικούς χουρμάδες
    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας λιωμένο
    Συντάχθηκε στις Τετάρτη, 24 Ιανουαρίου 2018 10:16
  • Ωμοφαγικό banoffee
    Ωμοφαγικό banoffee

    Βάση :

    . 1 φλιτζάνι καρύδια

    . 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα

    . 1 φλιτζάνι χουρμάδες μουλιασμένους σε νερό για 20 λεπτά

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 06 Σεπτεμβρίου 2019 20:44
  • Μελομακάρονα ωμοφαγικά
    Μελομακάρονα ωμοφαγικά

    . 10 βασιλικοί χουρμάδες
    . 1 φλιτζάνι καρύδια + έξτρα για σερβίρισμα
    . 1/2 φλιτζάνι κάσιους
    . 1, 5 φλιτζάνι ωμή βρόμη

    Συντάχθηκε στις Σάββατο, 07 Δεκεμβρίου 2019 11:28
  • Ωμοφαγική μαγειρίτσα
    Ωμοφαγική μαγειρίτσα

    .100 γρ άσπρα μανιτάρια ψιλοκομμένα
    .5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
    .1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
    .3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:15
  • Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι
    Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι

    .1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    .1/4 φλιτζάνι βούτυρο κακάο
    .1/4 φλιτζάνι ωμό ταχίνι
    .3 κ.σ σιρόπι σφενδάμου

    Συντάχθηκε στις Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 10:25

Το Βιβλίο μας

360041177 1443305896493681 2372188397825862961 n

©2024 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search