Δωροθέα

Δωροθέα

Γειά σας, είμαι η Δωροθέα!
Δημιούργησα το blog μου τον Ιανουάριο του 2018,γιατί ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τις συνταγές μου. Ελπίζω να βρείτε κάτι που να σας αρέσει και να σας δημιουργήσει τη διάθεση να το δοκιμάσετε.
Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018 08:53

Smoothie - μπανάνα,μάνγκο,καρύδα

.2 μπανάνες
.1 μεγάλο μάνγκο ή 2 μικρά
.1/3 φλιτζάνι αποξηραμένη καρύδα
.3/4 φλιτζάνι νερό

Δευτέρα, 05 Μαρτίου 2018 07:20

Ωμοφαγική μερέντα

.1/4 φλιτζάνι φουντούκια τριμμένα
.1 μπανάνα
.1 μέτριο αβοκάντο
.1 κ.σ ωμό ταχίνι

Δευτέρα, 05 Μαρτίου 2018 07:14

Παγωτό ροδάκινο

.3-4 ροδάκινα κομμένα σε κυβάκια και καταψυγμένα
.1/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου /καρύδας
.1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
.1 κ.σ χυμό λεμόνι

Παρασκευή, 02 Μαρτίου 2018 09:16

Τυρί απο κάσιους με κουρκουμά

.2,5 φλιτζάνια κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 4 ώρες τουλάχιστον
.1/4 φλιτζάνι διατροφική μαγιά
.χυμό απο 1/2 λεμόνι

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 08:29

Noodles κολοκυθιού με κόκκινη σάλτσα

Για τα noodles:
.2 μέτρια κολοκυθάκια

Για τη σάλτσα:
.1 ντομάτα
.1/2 κόκκινη πιπεριά

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 08:24

Smoothie μπανάνα - σύκο

.2 μπανάνες
.4-5 σύκα
.1/2 κ.γλ εκχύλισμα βανίλιας
.1 φλιτζάνι νερό

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 08:17

Πουτίγκα μάνγκο - μπανάνα

.1 μάνγκο
.2 μπανάνες
.τριμμένη καρύδα για πασπάλισμα

.300 γρ κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο
.2 καρότα τριμμένα

Για τη σάλτσα ταχίνι:
.4 κ.σ ταχίνι

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018 08:07

Protein smoothie

.1/2 φλιτζάνι σμέουρα
.1/2 φλιτζάνι βατόμουρα
.1 μπανάνα
.1 κ.γλ μάκα

.300 γρ. τρυφερά φασολάκια φρέσκα
.1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
.1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
.1 κ.σ μηλόξυδο

©2018 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search