Σαλάτες (27)

Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 07:36

Σαλάτα με ρόκα, παντζάρι και καρότο

Γράφτηκε από την

.50 γρ ρόκα
.1 παντζάρι τριμμένο
.3 καρότα τριμμένα
.3-4 φύλλα παντζαριού ψιλοκομμένα

Παρασκευή, 02 Φεβρουαρίου 2018 16:00

Ταμπουλέ με φύτρα ρεβιθιού και φαγόπυρου

Γράφτηκε από την

.1/2 αγγούρι κομμένο σε κύβους

.1 φλιτζάνι ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα

.3/4 φλιτζάνι φύτρα φαγόπυρου

.1/2 φλιτζάνι φύτρα ρεβιθιού

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 09:13

Σαλάτα με βλαστάρια ,παντζάρι και αβοκάντο

Γράφτηκε από την

.50 γρ βλαστάρια ηλιόσπορου
.30 γρ βλαστάρια αρακά
.2 παντζάρια κομμένα σε λεπτές φέτες
.1 αβοκάντο κομμένο σε κύβους

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 07:31

Σαλάτα με ρίζες λαχανικών

Γράφτηκε από την

.3 καρότα τριμμένα
.1 παντζάρι τριμμένο
.1 γουλί τριμμένο
.1 χούφτα καρύδια χοντροκομμένα

Πέμπτη, 01 Φεβρουαρίου 2018 06:49

Σαλάτα με νούντλς κολοκυθιού

Γράφτηκε από την

.2 μέτρια κολοκυθάκια κομμένα με το spiralizer

.5-6 ντοματίνια κομμένα στη μέση

.1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη

.2 κ.σ φρέσκο βασιλικό ψιλοκομμένο

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 10:19

Σαλάτα με κουνουπίδι

Γράφτηκε από την
.4 φλιτζάνια κουνουπίδι κομμένο σε μπουκετάκια
.1/2 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
.1/2 φλιτζάνι πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη
.1 φλιτζάνι καρότο τριμμένο
.1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 10:01

Σαλάτα μπρόκολο

Γράφτηκε από την
Για τη σαλατα:
.1 μέτριο μπρόκολο περίπου 600 γρ κομμένο σε μπουκετάκια
.2 καρότα τριμμένα
.½ κόκκινη πιπέρια κομμένη ζουλιέν
.2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:40

Ωμοφαγικό τζατζίκι

Γράφτηκε από την
.1 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 4 ώρες τουλάχιστον
.2-3 σκελίδες σκόρδο
.¼ φλιτζάνι νερό
.2 κ.σ ελαιόλαδο
.3 κ.σ χυμό λεμόνι
©2018 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search