Σαλάτες (27)

Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:37

Ωμοφαγική Σαλάτα Ρόκα - Παρμεζάνα

Γράφτηκε από την
Για τις φλούδες παρμεζάνας:
.1 φλιτζάνι κουκουνάρι μουλιασμένο σε νερό για 1 ώρα
.1/2 φλιτζάνι νερό
.χυμό από ½ λεμόνι 
.4 κ.σ διατροφική μαγιά
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:34

Σαλάτα με καρότο ,παντζάρι και αβοκάντο

Γράφτηκε από την
.2 φλιτζάνια καρότο τριμμένο
.1 παντζάρι ωμό τριμμένο
.1 αβοκάντο σε κύβους...
.1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
.1/3 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:24

Σαλάτα με λόλα, ρόκα, ξερά σύκα και καρύδια

Γράφτηκε από την
Για τη σαλάτα:
.1 λόλα πράσινη ή κόκκινη χοντροκομμένη
.τα φύλλα από 1 ματσάκι ρόκα χοντροκομμένα
.2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
.1/2 πράσινο μήλο σε φέτες
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:20

Ταμπουλέ με φύτρα φαγόπυρου

Γράφτηκε από την
.1 ματσάκια μαϊντανό ψιλοκομμένο
.1/2 ματσάκι φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο
.3 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα με τα πράσινα φύλλα
.1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
.1/2 αγγούρι με την φλούδα κομμένο σε κύβους
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:17

Σαλάτα με φινόκιο και πορτοκάλι

Γράφτηκε από την
.1 φινόκιο σε λεπτές φέτες
.1 πορτοκάλι σε κομματάκια
.1 κόκκινη λόλα σε χοντρά κομμάτια
.1/3 φλιτζάνι καρύδια χοντροκομμένα
.2 κ.σ αναποφλοίωτο σουσάμι
Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018 10:13

Σαλάτα με φύτρα ροβίτσας και σπανάκι

Γράφτηκε από την
.200 γρ φύτρα ροβίτσας ή 150 γρ φύτρα ροβίτσας και 50 γρ φύτρα αρακά
.2 χούφτες baby σπανάκι
.1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
.1/3 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο
.2 κ.σ ελαιόλαδο
Για τη σαλάτα:
.50 γρ βαλεριάνα
.50 γρ baby σπανάκι
.50 γρ ρόκα
.6-7 ντοματίνια
Παρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 09:16

Σαλάτα με φύτρα άλφα-άλφα

Γράφτηκε από την

.1 αγγούρι
.200 γρ πολύχρωμα ντοματίνια
.1 κρεμμύδι
.1/2 ματσάκι μαϊδανό
.1 πράσινη πιπεριά

©2018 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search