Κύρια πιάτα (31)

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 10:15

Γεμιστά λαχανικά με χούμους αμυγδάλου

Γράφτηκε από την
Για το χούμους:
.150 γρ αμύγδαλα μουλιασμένα σε νερό για 8 ώρες
.¼ ματσάκι μαϊδανό
.1 κ.γλ κύμινο
.½ κ.γλ. τριμμένο κόλιανδρο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 10:09

Γεμιστές πιπεριές με φύτρα φαγόπυρου

Γράφτηκε από την
10 πολύχρωμες πιπεριές
 
Για τη γέμιση:
.300 γρ φύτρα φαγόπυρου
.2 αβοκάντο ψιλοκομμένα
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 10:07

Κολοκυθάκια γεμιστά με πατέ ηλιόσπορου

Γράφτηκε από την
.4 κολοκυθάκια
 
Για το πατέ :
.100 γρ. ηλιόσπορους (μουλιασμένους για 2-3 ώρες)
.2 κ.σ άνηθο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:59

Ρολά αγγουριού

Γράφτηκε από την
.1 αγγούρι
 
Για το μίγμα αβοκάντο:
.1 αβοκάντο
.¼ φλιτζάνι φύλλα βασιλικού
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:44

Ωμοφαγική Μακαρονάδα Αλφρέντο

Γράφτηκε από την
Υλικά για 2 άτομα:
Για τα μακαρόνια :
.4 κολοκυθάκια (το ½ κρατάμε για τη σάλτσα)
 
Για τη σάλτσα:
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:42

Ωμοφαγικά φαλάφελ με σως σκόρδου

Γράφτηκε από την
Για τα φαλάφελ:
.2 φλιτζάνια φύτρα ρεβυθιού 2 ημερών
.1 κ.γλ ταχίνι (ωμό)
.1/3 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
.1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:24

Ωμοφαγικό σούσι

Γράφτηκε από την
.4 φύλλα Νόρι
.3 φλιζάνια κουνουπίδι
.1 αβοκάντο
.2 κ.σ ελαιόλαδο
.3 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα
Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018 09:18

Ωμοφαγική Καρμπονάρα

Γράφτηκε από την
Υλικά για 1 άτομο:
Για τα μακαρόνια :

.2 μέτρια κολοκυθάκια
©2018 Συνταγές Ωμοφαγίας. All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδων My View Solutions

Search